01 / ANSIEDADE
A cabeça não desacelera
A preocupação ocupa boa parte do dia, atrapalha o descanso e torna decisões simples mais difíceis.
Psicoterapia online para adultos
Para entender o que está acontecendo e decidir o que fazer.
Na terapia, você pode falar sobre o que está vivendo, entender alguns padrões e pensar em mudanças que façam sentido para a sua vida.
Atendimento para adultos, com atenção especial a mulheres e pessoas LGBTQIAPN+.
Atendimento individual e online
Sessões de aproximadamente 50 minutos
Decisões tomadas em conjunto
Você pode estar lidando com
O que está pesando na sua rotina?
Podemos olhar para isso com mais calma e entender o que está acontecendo.
02 / RELAÇÕES
Você se perde nas relações
Você tem dificuldade de dizer o que sente, pedir o que precisa ou sustentar conversas difíceis.
03 / LIMITES
Dizer “sim” ficou automático
Você quer dizer não, mas acaba aceitando para evitar conflito ou não decepcionar alguém.
Como funciona o trabalho
A conversa parte da sua vida real.
O trabalho é orientado pela Terapia Cognitivo-Comportamental e pela Psicologia Baseada em Evidências. A conversa parte da sua história, das suas dificuldades e do que você quer mudar.
1
Entender o que se repete
A gente observa situações, pensamentos e reações que aparecem no seu dia a dia.
2
Testar outras formas
A partir disso, pensamos em estratégias para lidar com as situações fora da sessão.
3
Rever o que funcionou
A gente acompanha o que mudou e ajusta o que ainda não está funcionando.
Sobre mim
Um atendimento cuidadoso e individual.
Sou Lucas da Rosa Ruhe, psicólogo clínico. Atendo adultos que querem entender melhor o que sentem, lidar com relações difíceis e tomar decisões com mais clareza.
O atendimento é acolhedor para mulheres e pessoas LGBTQIAPN+. Antes de começar, conversamos sobre a sua demanda e sobre o que você está procurando.
Psicólogo clínico · CRP 07/43973Como começar
O primeiro contato é uma conversa.
Você pode me escrever pelo WhatsApp e contar, com suas palavras, o que está acontecendo. Depois conversamos sobre a demanda e sobre como funciona o atendimento.
01
Você me escreve
Conte, do seu jeito, o que fez você procurar terapia agora.
02
A gente conversa
Eu explico como funciona o atendimento e tiro suas dúvidas.
03
Combinamos um horário
Se o atendimento combinar com o que você procura, escolhemos um horário para começar.
Contato
Quer conversar sobre a terapia?
Me escreva pelo WhatsApp. Você pode começar contando o que trouxe você até aqui.
Falar sobre atendimento no WhatsApp