O que é Psicologia Baseada em Evidências?
A Psicologia Baseada em Evidências (PBE) é uma forma de atuação clínica que une ciência, sensibilidade e ética no cuidado com a saúde mental.
Ela se apoia em três pilares fundamentais:
1. Pesquisas científicas de alta qualidade que comprovam a eficácia das intervenções;
2. Experiência clínica do profissional, construída com prática, supervisão e estudo constante;
3. Singularidade e contexto de cada paciente, respeitando sua história, valores e necessidades.
Esse modelo garante que a terapia seja feita com responsabilidade, oferecendo o melhor do que a ciência já construiu — sem abrir mão do vínculo humano, do tempo subjetivo e da escuta real.
Por que isso importa para ti?
A psicoterapia baseada em evidências busca intervenções que realmente funcionam. Isso significa que:
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Tu vais ser acompanhado(a) com métodos que têm resultados comprovados;
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O tratamento é individualizado e ajustado continuamente, sessão após sessão;
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São utilizadas ferramentas clínicas confiáveis para compreender tua realidade, monitorar tua evolução e tomar decisões terapêuticas com mais precisão.
Abordagens que utilizo:
No meu trabalho, aplico técnicas e princípios de diversas abordagens baseadas em evidências, como:
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TCC – Terapia Cognitivo-Comportamental
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ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso
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TBP – Terapia Baseada em Processos
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Análise Experimental do Comportamento
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Psicologia Positiva (baseada em dados, não autoajuda)
Cada processo é único. Nenhum protocolo engessado substitui o encontro humano entre paciente e terapeuta — mas quando esse encontro é sustentado por conhecimento, ele tem mais potência de cuidado e transformação.
Psicologia baseada em evidências é mais do que técnica: é um compromisso ético com teu processo.